abis baca buku Diet Sehat Golongan Darah O karangan Dr. Peter J.D'Adamo

golongan darah yang berbeda juga mengartikan perbedaan kimiawi tubuh. jika anda bergolongan darah O, nikmatilah kesehatan terbaik anda melalui makanan berkarbohidrat rendah dan berkadar protein tinggi, serta pastikan anda banyak meng-konsumsi protein hewani.

makanan yang sangat bermanfaat (beraksi seperti obat) :

- daging sapi / daging kerbau / daging domba
- ikan ekor kuning / ikan bass / ikan cod / ikan trout
- bawang bombay / brokoli / bayam / ganggang laut / ubi
- jambu biji / mangga / pisang / plum / ceri / bluberi / jus nanas
- cabai / lobak / peterseli / jahe / kunir
- teh hijau
- suplemen Vitamin B / Vitamin K / Kalsium / Yodium


makanan yang harus dihindari (beraksi seperti racun) :

- daging asap / ham / babi
- cumi-cumi / kodok / gurita
- keju / telur puyuh / susu yoghurt / es krim
- sereal cornflakes / gandum / kacang mete / kacang tanah
- jagung / kembang kol / kentang / mentimun / mustard hijau / avokad
- blewah / jeruk mandarin / kiwi / melon madu / pare / pisang raja / kelapa
- lidah buaya / acar / asinan / mayonnaise / saus tomat / jamur shiitake / tauge
- kopi / produk susu
- suplemen Vitamin A / Vitamin E


selain 2 kategori diatas, banyak juga jenis makanan yg bersifat netral.
jadi gak berarti bahwa semua makanan harus dihindari.
untung deh!